- Ответ справочной
- 10 организаций
Какой вид массажа, помимо снятия мышечного напряжения, эффективно ускоряет восстановление после интенсивной тренировки в спортзале?
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
По вашему запросу я проанализировала категорию: Услуги массажиста.
На ее основе я подобрала наиболее подходящую информацию, которая поможет вам сделать правильный выбор.
Если хотите узнать больше, переходите в раздел категории или задавайте уточняющие вопросы.
А также загляните в наши советы ниже – они подскажут, как сделать ваше общение с организациями приятным и полезным
Для уточнения информации обратитесь, пожалуйста, к специалистам по телефонам или используйте официальный сайт организации:
WomenWell ООО Идиллия красоты и здоровья
Женский центр в городе Старый Оскол. Групповые тренировки Душ Шарко Массаж Спа и релакс Шугаринг Солярий Прессотерапия Инфракрасные одеяло/сауна...
город Старый Оскол, микрорайон Зеленый Лог, 5
Дубрава медицинский центр
Мы рады приветствовать Вас на нашей страничке! Медицинские услуги в г. Старый Оскол Наш адрес: г. Старый Оскол, мкр. Дубрава 3 д. 32 Звоните нам,...
город Старый Оскол, микрорайон Дубрава квартал 3, 32
Ева, медицинский центр
5.0по 10 отзывам
Медицинский центр ЕВА - это инновационный частный многопрофильный центр. ЕВА это: Высококвалифицированные специалисты; Диагностика организма на...
город Старый Оскол, улица Ленина, 32
Режим работы: Пн 07:30-19:00, Вт 07:30-19:00, Ср 07:30-19:00, Чт 07:30-19:00, Пт 07:30-19:00, Сб 08:00-15:00, Вс 08:00-15:00
Земский Доктор ООО медицинский центр
5.0по 1 отзывам
Бесплатный прием терапевта, консультации профессиональных специалистов по здоровью, обследования и анализы доступны для вас в нашем медицинском...
город Старый Оскол, Олимпийский микрорайон, 52
Клуб ЧУДЕС
Это место, где можно отдохнуть, расслабиться, оздоровиться, стать счастливее, узнать что-то новое о себе и мире, поиграть. В нашем клубе есть...
город Старый Оскол, микрорайон Ольминского, 7а
Тай СПА массажный салон
Профессиональные тайские мастера и настоящий тайский массаж ждут Вас в наших салонах. Тай СПА - уголок отдыха и блаженства в г. Белгороде и г....
город Старый Оскол, микрорайон Дубрава квартал 1, 6
Режим работы: Пн 10:00-20:00, Вт 10:00-20:00, Ср 10:00-20:00, Чт 10:00-20:00, Пт 10:00-20:00, Сб 10:00-20:00, Вс 10:00-20:00
Эпиона Медикус ООО клиника пластической хирургии и косметологии
Пластическая хирургия и медицинская косметология. Решили что-то поменять в своей внешности? Вы по адресу В клинике пластической хирургии и...
город Старый Оскол, микрорайон Королева, 12в
Юн Кан, восстановительный центр китайской медицины
Восстановительный центр традиционной китайской медицины в Белгороде и Старом Осколе uncan-med@mail.ru (4722) 770-130 Белгород (4725)415-520 Старый...
город Старый Оскол, Коммунистическая улица, 12
Режим работы: , Вт 09:00-19:30, Ср 09:00-19:30, Чт 09:00-19:30, Пт 09:00-19:30, Сб 09:00-19:30, Вс 09:00-17:30
Bonacure, салон красоты
Белгородская область, город Старый Оскол
Режим работы: Пн 10:00-19:00, Вт 10:00-19:00, Ср 10:00-19:00, Чт 10:00-19:00, Пт 10:00-19:00, Сб 10:00-19:00, Вс 10:00-19:00
Caramel, салон красоты
город Старый Оскол, микрорайон Дубрава квартал 1, 3
Режим работы: Пн 10:00-19:00, Вт 10:00-19:00, Ср 10:00-19:00, Чт 10:00-19:00, Пт 10:00-19:00, Сб 10:00-19:00, Вс 10:00-19:00
Спасибо за обращение в нашу службу!
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Самый важный совет
Для снятия мышечного напряжения после интенсивной тренировки лучше всего подойдет глубокий массаж мышц. 💪Самое важное при выборе
Чтобы получить максимальную пользу, важно выбрать опытного массажиста, специализирующегося на восстановлении после физических нагрузок. Контакты ближайших рекомендованных центров массажа предоставит наш оператор ниже. 🤗Характеристики на которые стоит обратить внимание:
- Квалификация и опыт массажиста в области спортивного массажа
- Используемые техники (глубокий, расслабляющий, триггерные точки и др.)
- Длительность и интенсивность процедуры
- Наличие дополнительных услуг (термотерапия, стретчинг и т.д.)
Советы по выбору, учитывая различные сценарии использования и возможные потребности:
- Если вы испытываете сильную усталость или боль после особенно интенсивной тренировки, то рекомендуется выбрать более глубокий и длительный массаж (60-90 минут)
- Если вы планируете продолжать тренировки в ближайшие дни, то хороший выбор - сочетание глубокого массажа с легкими расслабляющими техниками
Полезные рекомендации по использованию:
- Пейте достаточно воды до и после массажа для лучшего выведения продуктов распада
- Отдыхайте после процедуры, не нагружая мышцы в течение 1-2 часов
- Обязательно проконсультируйтесь с массажистом относительно вашей индивидуальной программы реабилитации
Сопутствующие товары и услуги, которые всегда используются совместно или были бы полезны c этим вопросом:
- Термотерапия (горячие/холодные компрессы)
- Стретчинг и миофасциальный релиз
- Физиотерапевтические процедуры (электростимуляция, ультразвук)
- Консультация спортивного врача или тренера
Важный вопрос
- Очень важно спросить
- "Какие именно техники массажа вы рекомендуете для моих потребностей?" 💬
Дополнительные указания
- Сразу после массажа пейте много воды и отдыхайте!
- Проверьте, что у массажиста есть опыт работы со спортсменами.
- Подготовьтесь, взяв с собой удобную одежду для процедуры.
Если у вас остались какие-либо вопросы, наш оператор с радостью предоставит вам более подробную информацию! 😊
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
⚠️ Обратите внимание! ⚠️
Все диалоги сохраняются. Ответ будет всегда доступен и его можно найти в поиске.
Если вас интересует статистика по любой организации из ответа, то напишите нам
Адреса и телефоны, участвующие в ответе, выбраны оператором из нашего справочника. В нем организации находятся в порядке актуальности телефонов, адресов и полноты информации об организации. Отзывы помогут сделать правильный выбор. Если вы заметили, что контакты изменились, сообщите и мы проверим и исправим.
Оцените ответ ниже👇, пользователи будут благодарны за ваш личный опыт, а мы за сотрудничество.
АссистентОператор справочной![Оператор городской справочной службы «НАША СПРАВКА»]( "Ассистент")
Посмотрите на похожие вопросы. Возможно в них есть уже готовый ответ.
Вы можете помочь и дополнить ответ оператора
Организации на карте
Задать вопрос
1